… dann laufe ich den Trollinger-Halbmarathon.
Ich fühle mich eigentlich fit und gehe davon aus, dass ich den Trollinger-Halbmarathon erfolgreich laufen werde. Inzwischen träume ich schon nicht mehr vom Zieleinlauf, sondern von einer super Zeit. Keine Angst ich werde sicherlich nicht gleich voll auf Tempo gehen, sondern mein Trainingstempo beibehalten und am Ende sehen was möglich ist.
Morgen steht dann der Trainingslauf der Strecke mit Aaron auf dem Programm… ich bin gespannt.
Eigentlich verfolge ich kein Big Brother. Da das ganze hier aber ein Diät-Blog ist, möchte ich euch natürlich schöne Erfahrungsberichte nicht vorenthalten.
So hat Big Brother-Teilnehmer Kevin dank Big Brother innerhalb neun Wochen 25 kg abgenommen. Als Belohnung gab es dafür dann das Aufstiegsspiel seines Lieblingsvereins 1. FC Köln mit zwei Freunden aus der TV-WG zu sehen.
Sein Ziel hat er vor allem durch eine radikale Ernährungsumstellung und durch Training auf dem Fahrrad. Finde ich sehr positiv, dass hier Big Brother auch nach der Diät nun unterstützend zur Seite steht.
Am Dienstag war eigentlich die kurze Strecke über 4,33 km auf dem Programm gestanden. Da ich aber am Wochenende nicht die erhofften 17 km laufen konnte, habe ich mich mit meinem Bekannten dazu entschieden, die Strecke über vier Ortschaften zu nehmen, welche insgesamt 12,08 km ausmacht.
Es ist schon erstaunlich, wie sehr meine Läufe teilweise von meinem Trainingsplan abkommen. Aber wie schon einmal erwähnt, ist der Faktor Zeit einfach einer dieser Faktoren, die mich immer wieder zurückwirft oder mir Chancen gibt mehr wie geplant zu laufen.
Da am Pfingsten traumhaftes Wetter war habe ich lieber die Zeit mit meiner Freundin verbracht wie mit laufen 
Beigetragen hat sicherlich auch die Tatsache, dass bei uns wieder mal die Festspiele waren und daher jede Menge los. Außerdem wollte ich doch meine neue Kamera ausprobieren. Dazu aber bald mehr.
Eigentlich stand gestern ja der Lauf über 17,00 km auf meinem Trainingsplan. Da ich den aber auch heute oder morgen verschieben wollte, haben mein Kumpel und ich uns für die kurze Strecke über 4,33 km entschieden.
Ich weiß nicht wieso, aber ich fühlte mich top fit und habe ein sehr schnelles Tempo vorgegeben. Leider konnte dies mein Kollege nicht immer mithalten, daher musste ich zweimal langsamer laufen als geplant.
Trotzdem kam eine fantastische Zeit mit einer Pace von 5:06 raus. Ich denke die 5 Minuten wären auch noch zu knacken. Im Gegensatz zu meinem Kumpel fühlte ich mich nach dem Lauf sehr gut
Der Stadtlauf Herrieden am 1. Juni wäre noch ein Lauf in meiner Region. Leider bin ich an dem Tag bereits auf dem Weg nach München. Außerdem ist er genau eine Woche nach dem Trollinger Halbmarathon.
Für alle die es trotzdem interessiert, es werden folgende Läufe angeboten:
Weitere Informationen gibt es auf der offiziellen Homepage.
Meine Mutter hat mir neulich eine Packung Haribo Bodyfit-Gums mitgebracht. Auf der Verpackung steht ganz frech “Ausdauer-Refresher”.
Hier kurz ein paar Daten dazu:
100g enthalten im Durchschnitt:
Energie: 1380 kJ/330 kcal
Eiweiß: 6,4 g
Kohlenhydrate: 73,4 g
Fett: 0,1 g
Schade, angaben zum Zucker finde ich leider nicht auf der Verpackung.
Die Gummis stellen Sportler dar und haben einen fruchtigen Geschmack. Das macht das ganze irgendwie wirklich erfrischend. Ich denke eine lustige Sache, aber sicherlich nichts, womit ich mich vor oder während eines Wettkampfes stärken würde.
Ich sehe die Zielgruppe bei solchen Produkten eh eher in der Region “Habe mich zwar heutlich nicht sportlich betätigt, dafür aber 2 Packungen Fitnessgums gegessen” 
Lutz hatte in einem Kommentar die Frage aufgeworfen, warum ich nicht denn nicht täglich laufen gehen wenn es mir so Spaß macht.
Klar, laufen macht mir verdammt viel Spaß, das sehe ich auch im Moment da ich ja jeden Tag am laufen bin. Allerdings ist es einfach so, dass ich eine 40 Stundenwoche habe und nebenher noch dabei bin mir ein zweites Standbein aufzubauen. Dazu kommen Überstunden, Freundin und Freunde.
Laufen ist eine verdammt geile Sportart. Man muss nicht großartig auf jemanden warten, kann sich einfach die Schuhe schnappe und loslaufen. Besser geht es nicht!
Ich denke vielen geht es ähnlich wie mir. Aber ich muss auch sagen, dass so Blogs wie die von Lutz & Anja total motivieren und man sich täglich Zeit nehmen sollte sich zu bewegen. Auch wenn es einmal nicht geht…. also bleibt sauber und lauft!
Heute war ich wieder mit meinem Kumpel laufen. Dieses mal durfte ich in sein Auto einsteigen und er zeigte mir eine Strecke, welche er vor ein paar Jahren zu seiner aktiven Zeit schon des öfteren gelaufen ist. Diese Strecke führte durch das Steinbachtal bei Rothenburg und über mehrere Feldwege. Es war einmal eine willkommene Abwechslung zu den sonstigen asphaltierten Straßen.
Laut Trainingsplan wäre heute nur eine kurze Strecke angesagt gewesen, allerdings fühlte ich mich gut genug für eine etwas längere. Die Distanz über 7,5 km hatte es allerdings in sich. Solche extremen Steigungen von 120 Höhenmetern am Stück hatte ich bisher noch nie. Oben mussten wir sogar eine kleine Pause machen und etwas trinken, da der Anstieg einfach zu ungewohnt war für mich.
Jetzt habe ich natürlich erste Zweifel, denn der Trollinger Halbmarathon ist ja berüchtigt für die ganzen Anstiegen - der Weinberge sei Dank. Bin mal gespannt, nächste Woche steht ja die Halbmarathon-Strecke auf dem Trainingsplan…
Erfreulicherweise bleibt zu vermelden, dass wir diese Strecke auch wieder unter einer Pace von 6:00 Minuten gelaufen sind - wenn man davon ausgeht, dass ich die Waldwege exakt in Jogmap eingetragen habe.
Wie bereits angekündigt, musste ich heute gestern einfach noch einmal laufen gehen. Das Wetter war ideal dafür und mein Kumpel wollte auch mit eine Runde durch Rothenburg laufen.
Komischerweise machte mir dieser Lauf keine größeren Probleme und wir sind wieder unter der angestrebten Pace von 6:00 Minuten geblieben.
